Галоўная> шоў-ліст
Хто ж не шануе добры начны сон? Але ці задумваліся вы калі-небудзь, колькі дзён чалавек можа праспаць і ўсё роўна прачнуцца? Сон вельмі і вельмі карысны для нас, але некаторыя людзі дайшлі да крайнасці і паспрабавалі ўсталяваць рэкорды! Чытайце далей пра гэта. рэкорд для сну, і як чалавек можа так доўга спаць. Дык расслабцеся са мной, і мы акунемся ў свет рэкордаў сноў, каб адкрыць для сябе дзіўныя гісторыі і факты пра тых, хто дасягнуў гэтых рэкордаў па храпе!
«Хто з вас спіць найлепш у свеце?» Ці засынае ён пасярод ніадкуль? Ці той чалавек, які кожную раніцу прачынаецца з неабмежаваным запасам адноўленай жыццёвай сілы і марай заваяваць свет? Хоць ніколі нельга назваць аднаго чалавека найлепшым сном у свеце, ёсць шмат тых, хто ведае, што робіць.
Гаворка ідзе не проста пра тое, каб ляжаць у ложку днямі, каб назапасіць новыя рэкорд для снуГэта патрабуе шмат планавання і крыху навукі. Адзін з тых, каму гэта ўдалося, — гэта Тоні Райт, які перасягнуў Рэндзі Гарднера, які быў рэкордным няспаннем, і выйшаў за межы 24-гадзінных сутак у іншым кірунку. Тоні давялося падрыхтаваць сваё цела і мозг да доўгага сну. Ён сачыў за тым, каб есці правільна, піць дастаткова вады і арганізаваць сабе асяроддзе для сну менавіта такім чынам.
Вы калі-небудзь уяўлялі сабе, якім быў бы ідэальны сон для вас? Гаворка ідзе не толькі пра тое, колькі вы спіце, але і пра тое, наколькі добра вы спіце. Калі вы хочаце пракласці шлях да максімальна спакойнага начнога сну, падумайце пра тое, як вы праводзіце гадзіны перад сном. Гэтак жа, як спартсмен размінаецца перад важнай гульнёй, выкананне пэўнай працэдуры перад сном можа паведаміць вашаму арганізму, што пара адпачываць. Абмяжуйце час, праведзены перад экранам, добра зачыніце пакой і прахалодзьце, магчыма, нават паспрабуйце сілу казкі на ноч або заспакаяльнай музыкі. Ventmed — гэта цудоўны інструмент для кантролю і паляпшэння вашага сну.
Колькі нам трэба сну? Навука пра сон такая цікавая, што асабліва цікава даследаваць, чаму некаторыя людзі могуць спаць цэлымі днямі! Падчас сну наш мозг праходзіць праз некалькі розных цыклаў, кожны з якіх мае пэўную ролю. Гэта «танец, які наш мозг выконвае кожную ноч. У экстрэмальных умовах... рэкорд для сну Па словах Пацінсана, чалавек даводзіць сваё цела да крайнасці, і навукоўцы хочуць ведаць, як гэта ўплывае на мозг і цела.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
