Галоўная> шоў-ліст
Цяжка не спаць усю ноч. Стомленасць і млявасць раніцай могуць паўплываць на вашу здольнасць засяроджвацца ў школе і мець дастаткова энергіі для гульняў з сябрамі. Але ці ведаеце вы, што ёсць яшчэ адна прылада, якая таксама можа дапамагчы вам лепш спаць — тая, якую можна выкарыстоўваць дома? Яна называецца апаратам CPAP, і яна можа аказаць велізарны ўплыў на тое, як вы сябе адчуваеце на працягу дня.
Апарат CPAP: спецыяльны апарат CPAP у хатніх умовах вы будзеце выкарыстоўваць яго, каб лепш дыхаць падчас сну. Яго часта выкарыстоўваюць пры стане, які называецца апноэ сну, што можа выклікаць перапынкі дыхання падчас сну. Гэта можа прывесці да храпу, варочання і дзённай дрымотнасці. Хоць мае кулакі, як вядома, здаюцца разам са мной, апарат CPAP забяспечвае пастаянны паток паветра, каб падтрымліваць дыхальныя шляхі адкрытымі і дазваляць вам дыхаць без асаблівых высілкаў, пакуль вы ўсю ноч гаворыце пра Z. Тады вы можаце спакойна спаць і прачынацца раніцай гатовымі да наступнага дня.
Калі ў вас дыягнаставалі апноэ сну, ваш лекар можа парэкамендаваць выкарыстоўваць апарат CPAP для лячэння сімптомаў. Калі ў вас апноэ сну і вы карыстаецеся апаратам CPAP дома, вы ўжо зрабілі вялікі крок да лепшага начнога адпачынку. Гэта азначае, што больш не трэба прачынацца ранняй раніцай, калі вы задыхаецеся, і адчуваеце стомленасць на працягу ўсяго дня. CPAP эфектыўна дазваляе вам добра выспацца і адчуваць сябе як мага лепш.
A апарат CPAP у хатніх умовах можа быць карысным для вашага здароўя ў многіх адносінах. Вам таксама патрэбен спакойны сон, каб дапамагчы вашаму арганізму расслабіцца і стаць здаровым і моцным. Сон неабходны для такіх рэчаў, як навучанне, памяць і здароўе ў цэлым. Існуюць прадукты, якія падтрымліваюць вашы дыхальныя шляхі адкрытымі, дазваляючы вам задрамаць і атрымаць адпачынак, які вам так адчайна патрэбны, каб сустрэцца са сваім самым цудоўным "я", калі ўзыдзе сонца. А калі вы добра адпачылі і бадзёрыя, вы можаце лепш вучыцца ў вучобе, весяліцца з сябрамі і рабіць тое, што вам падабаецца.
Акрамя таго, трэба ўлічваць, ці маеце вы маску патрэбнага памеру, каб зручна і належным чынам закрываць нос і рот. Таксама варта падумаць пра ўзровень шуму, які выдае апарат, і ці патрэбна вам апарат з дадатковымі функцыямі (напрыклад, падагрэўны ўвільгатняльнік паветра). Ваш лекар можа даць дадатковыя рэкамендацыі аб тым, як знайсці падыходны менавіта вам апарат CPAP, і дапамагчы вам правільна карыстацца ім, каб максімальна павялічыць яго перавагі.
Пасля таго, як у вас ёсць апарат CPAP у хатніх умовахВажна падтрымліваць яго чысціню і абслугоўваць! Іншымі словамі: каб пазбегнуць назапашвання бактэрый, трэба рэгулярна рабіць гэта з маскай, трубкай і вадзяной камерай. Гэта таксама ўключае ў сябе замену маскі і фільтраў па меры неабходнасці, каб ваш апарат CPAP працаваў належным чынам. Проста належным чынам даглядайце за ім, і вы можаце быць упэўнены, што ён будзе працягваць цудадзейна працаваць і дазваляць вам добра высыпацца на доўгія гады.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
